훈련소에 나타난 허준이야기 (동의보감 쾌변) 허준의 민간요법(동의보감)에 의하면, 주먹을 쥐고 엄지 옆 두번째 손가락으로 양 옆을 적당한 힘으로 밀면, 장을 자극해서 쾌변을 한다고 함.