쾌변(2)
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[정보] 훈련소에 나타난 허준이야기 (동의보감 쾌변)
훈련소에 나타난 허준이야기 (동의보감 쾌변) 허준의 민간요법(동의보감)에 의하면, 주먹을 쥐고 엄지 옆 두번째 손가락으로 양 옆을 적당한 힘으로 밀면, 장을 자극해서 쾌변을 한다고 함.
2021.12.22 -
[정보] 항문외과 의사가 알려주는 잘 싸고 잘 닦는 법 (구라철)
출처 : 유튜브 - 구라철 항문외과 의사가 알려주는 잘 싸고 잘 닦는 법 (구라철) STEP1. 앉아서 무릎 벌림 1) 무릎 각도 45도 이상 2) 팔꿈치는 무릎에 착붙 3) 손가락은 깍지 4) 상체는 구부림 5) 고개를 들어 저혈압 방지 STEP2. 항문과 배꼽에 풀 집중하며 밀어 힘을 줌 STEP3. 꼬집어서 닦아서 마무리
2021.07.14