얼음물이 몸에 안 좋은 이유
2022. 2. 18. 00:01ㆍ생활/정보
출처 : SBS 스폐셜
얼음물이 몸에 안 좋은 이유
얼음물 한 잔을 30대 초반 두 여성에게 먹이고 실험
마시고 나니, 몸의 온도가 떨어짐
건강한 여성은 5분 만에 원래 체온으로 회복하나,
혈액순환 안 되는 여성은 한 시간이 지나야 회복됨
심장과 거리가 먼 쪽의 체온은 건강한 여성도 늦게 회복됨
체온이 떨어지면 안 좋은 이유
- 자율신경계, 혈관이 수축하여, 제 기능을 하지 못함
- 체온 1도 이상 떨어지면, 백혈구 활동 능력이 둔화되어 면역력 30% 떨어짐
▶ 반대로, 인체 온도가 1~2도 올라가면 대사가 2배 증가함
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